心理学在职培训课程，积极心理学背景下《心理与生涯》课程体系培训（一）

读书是促进教师成长的重要途径。教师的精神成长，需要高品位阅读的滋养；教师的专业发展，需要经典专著的引领。思想的碰撞，智慧的交流，是专业成长的有效途径，是打造专业团队的奠基工程。

3月9日在新城区教育教学研究中心心理学科教研员史文艳老师的带领下，借助《积极心理学》这本书开展了积极心理学背景下《心理与生涯》课程体系第一次全体心理教师的培训。

本次培训主要深读《积极心理学》前三章的内容；重温《中小学心理健康教育指导纲要》；分享如何在《心理与生涯》课程体系中融入积极心理学。新城区心理名师工作室的五位老师前期在史老师的组织与指导下进行了认真细致地准备。

首先由团结小学陈晓燕老师分享第一章的内容：介绍了什么是积极心理学；积极心理学不是心灵鸡汤、不是对消极的治疗、不是抽象的思辨，不是自欺欺人的整天傻乐；积极心理学是一门关于人类精神繁荣和获得最佳体验的条件及实现过程的科学。

第二章由东门外小学的白杨老师进行分享。白老师分享了自尊的内涵与作用，自尊是个体对自己整体上“做人”的自我评价心理学在职培训课程，是整体性的、体验性的、终极性的。而自我效能感是个体对自己具体“做事”的自我评价，是针对具体领域展望性的、动力性的。从条件性自尊到无条件自尊从自我挑剔走向自我慈悲，意味着接纳自己的不足和缺点，尊重自己作为一个完整却不完美的人。

实验中学东河校区小学部的张林燕老师分享第三章内容。积极的品质分为六大类：智慧与知识、勇气、仁爱、公正、节制、超越，二十四项具体的品格优势。在分享的过程中张老师带领全体心理老师进行了品格优势问卷心理学在职培训课程，使老师们了解了自己的品格优势，并进行了交流分享。

张老师提到，心理技能同运用技能一样，不是通过阅读来了解的而是通过主动践行去做到的。

接下来第三十八中学的阿茹汗老师带着老师们通过关于积极心理的几个提问，再一次体会积极心理学。

通过“存在乐趣金字塔”联系到《心理与生涯》课程，可以给学生设计的活动体验。阿茹汗老师还带领老师们进行了“积极自我介绍”的活动体验，通过活动体验给每位老师带来了不同的感悟，拓展了老师们的思维，碰撞出思想的火花。

然后是呼哈路小学胡丽娜老师进行《积极心理学》背景下的《中小学心理健康教育指导纲要》解读。结合《心理与生涯》课程体系，分享了各年龄段积极心理学如何帮助学生在心理健康教育课程中自我认识。从“我”与他人的关系中认识自我，从“我”与事的关系中认识自我，从“我”与己的关系中认识自我。

交流分享气氛轻松而愉悦，每位教师表达了自己的所想、所思、所悟，分享教育故事，给聆听的老师们带来了一场心灵盛宴。

最后史老师介绍了《指导纲要》《心理与生涯》课程体系和《积极心理学》的内在联系。并给获得“内蒙级优秀心理课”“新城区名师工作室”“线上培训做课”的教师颁奖。介绍了本学期读书活动安排。

史老师希望通过此次活动，老师们能够明确今后的工作学习的方向，找准自己工作生涯的标杆。让我们有所思，有所为，坚定自己的教育初心，明确目标，做一名学习型的教师，保持学习和工作的热情！