德比大学英国，研究称13%英国人手机成瘾 手机依赖症需提前预防

智能手机确实给人们的生活带来许多便利，但在使用它时，也要警惕手机成瘾。

英国德比大学研究人员在线调查了256名英国人，结果显示，13%英国人手机成瘾，人们每天花在手机上的时间平均达到3.6小时。

受访者平均年龄29岁。研究带头人、心理学者查希尔·侯赛因在《网络行为、心理和学习国际杂志》上发表报告说，自恋是手机成瘾症的最常见、最明显迹象，比如自拍后把照片传到社交网站，孤独、情绪化和嫉妒也是人们手机成瘾的主要表现，而使用智能手机的时间越长，成瘾的可能性越大，“中毒”越深。

在生活中，你是否总把手机带在身上，没带就感到心烦意乱，无法做其他事情；会不会总有“手机响了”的幻觉，甚至会把别人手机铃声当作自己的；当手机经常连不上线、收不到信号，你是不是感到焦虑和无力，脾气也暴躁起来？如果是这样，那你可要小心了，这些都是手机依赖的典型症状。

症状：手机不在身边会焦虑。

“手机依赖症”多发于白领人群或青少年群体中，赵军燕指出，其主要表现症状如下：一、手机不离身，行为失控。二、手机功能受限带来情绪困扰：手机没有信号或信号减弱便开始心烦意乱、惶恐不安，产生焦虑、烦躁、抑郁及强烈的无力感等情绪。三、过度使用手机带来经济困扰。四、出现幻听症状。美国的一项研究在线调查了320名成人手机使用者，发现有2/3的人体验过手机“铃声幻听”情况，即常常觉得手机铃声响了或者手机在振动, 可是拿出来看看又没有。五、患者甚至出现各种身体反应。

“手机依赖症可以说是一种对手机使用产生病理性依赖的综合征，主要表现为患者手机在身边时，经常查看手机，看是否有短信、电话等，不在身边时，会感到紧张、焦虑，必须要找到自己的手机，手机出现问题后，会异常的焦虑和烦躁等。手机依赖症与上网一样，包括依赖症状和戒断症状。”中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员、中科院心理研究所应用发展部心理信息服务中心主任祝卓宏副研究员介绍说。

鉴定：目前非明确的精神疾病。

“实际上，手机依赖症到现在为止还不是明确的精神疾病。”祝卓宏介绍，“因为手机依赖与其他精神障碍不一样，还没有明确特异性症状，而且依赖手机、不停查看手机等这些行为，到底到了一种什么程度才能称为病还不确定。国内外学者都在进行这方面的研究，但还没有一个公认的标准，每个人都要用手机，如有人手机丢了就焦虑，是因为手机的内容、联系方式比较重要，这就不属于依赖的表现。”

治疗：提前预防手机依赖。

患手机依赖症的原因主要有三方面：一是对信息的依赖，通过手机获取各种信息；二是娱乐依赖，如用手机打游戏；三是关系依赖，有些人的关系需要用手机来维持，如我在门诊中遇到的实际案例，妻子打不通丈夫的电话就会比较担心，这实际上是人际关系不安全的表现。

“虽然在职研究生，手机依赖症并没有明确成为精神疾病里的一种，但对于大众而言如果确实出现依赖症状，这时候还是要注意。”如何预防手机依赖的过度发展？“首先，要分析依赖的原因是哪一类，如果对于信息的依赖，如从事销售等这类对信息依赖大的人员，那么拷贝手机信息资料，可以消除手机丢了或者丧失重要联系的焦虑，另外，手机里面不要存储个人隐私信息或机密信息。如果对手机游戏成瘾，甚至严重影响到自己的学习、生活、工作，建议去看心理医生。如果是第三种关系依赖，那么患者就要反思为什么有这么不安全的关系，想办法建立比较安全的人际关系。也有强迫症患者强迫性检查手机信息或出现严重的手机铃声幻听患者，需要看看精神科医生。”

手机依赖症是随着生活方式的改变而出现的心理问题，一般来说，调整生活方式就可以得到缓解，如多参加一些现实中的人际交往活动，和朋友、同事一起旅游，外出散心，多参加体育活动等；此外德比大学英国，研究称13%英国人手机成瘾 手机依赖症需提前预防，限制手机使用的次数。制定一个限制使用手机的计划，在一定时间内不使用手机，尽量使用固定电话进行交流。随着计划的施行，慢慢延长手机限制的时间，逐步消除手机依赖。如果已经发展为重度手机依赖，则需要去医院的精神科进行药物治疗，同时辅以心理咨询。”

压力过大是主因。

究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大?中国社会心理协会会长冯伯麟认为，石小姐的表现是典型的“手机依赖症”。冯伯麟解释说，现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

性格内向更易得。

据有关部门统计，中国是世界上拥有手机人数最多的国家。在我国?熏特别是追求时尚的白领阶层往往是频繁更换手机或一人多部手机博士，是对手机最为关注的人群。加之工作压力大，对手机的依赖性也相对较大，这种心理的不适应状况在白领人群中的发生率也出现了增多的趋势。此外，一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。

“手机依赖症”的另一个表现形式是过多地利用手机进行沟通，如：明明走几步就可到达的地方，却非要通过手机进行联系;在等人的时候总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐。“手机依赖症”严重的人还会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。

调整生活可缓解。

因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报德比大学英国，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

小测试。

经常使用手机的你是不是也担心自己是否得了“手机依赖症”了?那么就做个小测试吧!如果下列问题有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要小心对待。

你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?。

当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话?。

你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?。

你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?。

你是否经常害怕手机自动关机?。

你晚上睡觉也开着手机吗?。

当手机经常连不上线、收不到信号时博士后，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来?。

最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

英国德比大学一年费用，英国留学冷热门专业大整合，教会你如何正确的选择专业

众所周知，去英国留学费用还是很高的，那么就业前景自然会成为一个很重要的考虑因素，不能够花了很多钱读完回来找不到一个体现价值的工作，相信这也是很多同学心里所想的。那么，去英国留学该如何选择专业？是选择热门专业还是冷门专业？接下来银川留学云小编就给大家一些小建议，感兴趣的可以来看看哦！

英国留学热门专业

1.会计金融：一直以来都是香饽饽。

2.工程专业：悠久的历史，传统的工程学，在英国有重要地位。

3.旅游及酒店管理专业：听起来非常高端大气的。

4.大众传媒专业：大众传媒，主要学习传播、广告、新闻写作、报道及采访，该领域光怪陆离，也是吸引人的一点。

5.工商管理专业：同样是听起来就很高大上，五花八门、丰富多彩。

6.计算机专业：英国大学计算机专业是一门包含各种各样与计算和信息处理相关主题的系统学科，从抽象的算法分析、形式化语法等等，到更具体的主题如编程语言、程序设计、软件和硬件等。

7.翻译：英国的翻译专业注重理论和实践的结合，这对留学生来说再好不过，而且置身英国环境，对语言能力的提升也非常大。

8.教育学：英国的教育体系十分完善，培养出众多精英硕士，享誉世界，教育专业也吸引了一批又一批留学生。英国的教育专业注重教学和教育，会学习众多科目扩展个人视角，同时也注重创造力和心理素质的培养。

英国留学冷门专业

1.专业流行音乐主持人专业(DJ)：听起来非主流。

2.动物管理专业：喜欢小动物的可能很喜欢。

3.配镜专业：开设这个的有伦敦大学，现在电子产品这么的丰富。需求量非常大

4.足疗专业：看来西方也认可的东方关于足底艺术的治疗方式。英国东伦敦大学提供这个专业。

5.灾害管理专业：防范灾害的意识还是需要非常关注的，但是从专业的冷门度来看，这个还是不被人重视的。

6.手工刺绣专业：创意满满，时装周也是未来的发展方向，但是可能比较纷繁复杂也不受人关注。

7.房地产开发专业：房地产事业这么的发达，看来这个传统冷门有转变成热门的趋势

8.灵学：这就是最近在全球范围内突然盛起的热门专业，主要学习捉鬼、驱邪等课程，这些曾经只能在电影、电视中才能看到的内容，如今却已经进入了高等院校的教室。

9.惊悚电影研究专业：英国德比大学现在开设了一个新的硕士学位专门研究惊悚电影，能够很好地满足某些人的喜好。这门课程包括鬼怪、杀人和吸血鬼等系列课题。课程为期一年，主要针对未来的此类题材的电影制作人和作家。

英国留学专业该如何选择？

1.择自己感兴趣的专业

其实大家有研究过各个大学的 设置之后，会发现其实有很多趋之若骛的热门与无人问津的冷门其实只有一线之隔。对于学生来说，自己感兴趣专业就是热门专业，这样才有学习的动力，否则勉强学自己不喜欢的专业，既浪费自己的时间也浪费教育资源。几乎在每所学校，每年都有从金融、生命科学等热门专业转到中文、历史等所谓“冷门”专业的学生。兴趣是最好的老师，兴趣也是同学们能保质保量完成学业的关键动因之一。根据兴趣选专业不但有效提升大家的学习自主性，还能获得比较可观的成绩。

2.先选专业再考虑院校

据银川昌留学云介绍，英国每所学校都有自己的强势专业，而部分综合排名不算高的学校在职研究生，也许某个专业却能排名全英前列。这样的例子数不胜数，这也是大家在选择专业时的一项重要考虑因素。

3.对比各大学专业课程设置

每个专业课程都不一样，即使是相同专业，在不同的大学，课程内容设置也常常不尽相同。虽然有些大学注重学术和考试成绩英国德比大学一年费用，但是开设的课程还是很实用的，所选专业应该包括你感兴趣的课程，这一点很重要。大学的方方面面都不一样：专业、氛围、设施和地域等。同学们一定要选择适合自己的。

4.实习机会多不多

很多看得长远的学生会担心毕业之后找不到工作英国德比大学一年费用，英国留学冷热门专业大整合，教会你如何正确的选择专业，如果你选的专业可以提供实习机会的话上海mba，那么毕业之后找工作就不成问题。这些在校园里的实习经验可以给你的简历加分，申请工作会容易一些。如果公司对你很满意，假期还会给你提供带薪实习的机会，说不定一毕业就会直接聘用。

德比大学英国，疑问：中国动画没有以前好？

经典美术片《大闹天宫》中的美猴王造型。该片常被认为是中国传统美术片中的巅峰之作。

半年来，田晓鹏选择远离聚光灯，专心做他的动画电影《深海》。“它将是科幻、悬疑和现代风格的作品。”他说，只要找到本土化的表达，现代题材一样可以有中国元素。

然而德比大学英国，相对动画人的雄心壮志，大众对国产动画却信心不足。中国传媒大学动画与数字艺术学院动画编导教研室主任薛燕平被学生问的最多的问题是：“中国动画为什么没有以前好了？”

2003年，薛燕平在英国德比大学读书时，精选了一批中国动画电影给外国同学和老师看。令他意外的是，最受欢迎的并不是水墨、宣纸和孙悟空，而是阿达导演的《三个和尚》、《新装的门铃》和《超级肥皂》。

“有人认为中国动画过去的好，是因为把中国元素做到极致博士，其实恰恰相反，”薛燕平说，老一辈动画人最厉害的地方是对传统文化做了国际化、创造性的“重塑”。

上世纪八十年代末德比大学英国，疑问：中国动画没有以前好？博士后，上海美影厂导演的月工资还不到100元，但动画制作费已达每分钟8000到1万元。1979年的《阿凡提》是定格动画在职研究生，角色需要金属骨架，老前辈们研究了很多材质，铝丝、铜丝……后来发现银丝柔韧性比较好，“那就花钱买银子吧”。

制作拉毛剪纸动画《鹬蚌相争》和《猴子捞月》时，为了把脆弱的宣纸固定在一种柔韧、透光性强的纸张上面，国家还为上海美影厂特批了一批印钞纸。

“当时的中国动画人可谓世界上最幸福的艺术家，从而激发了独一无二的匠人精神，”薛燕平说，今日动画人所面对的环境迥然不同，“完全不具可比性”。

有学生问：现在怎么做出中国特色的动画？薛燕平会反问：为什么美国人不说我要做美国的东西？“当你打骨子里活的像一个中国人，你做的片子就一定是中国的片子。”