索菲亚大学mba，美国索菲亚大学校友故事｜匡箐：职业转型期，遇见索菲亚和心理学

匡箐

美国索菲亚大学工商管理硕士

法国商学院应用心理学和管理学博士在读

清华大学社会科学院积极心理学指导师

上海财经大学金融学院风险管理论坛特聘顾问

职业转型期 遇见索菲亚和心理学

我选择美国索菲亚大学MBA的有几个，首先2015年的时候我正处于职业的转型期，为了不断提升自己的人生价值，同时要拥有更多的人脉链接，那时我就在国内和国外的一些MBA项目中进行了选择和考察。

于是我发现了索菲亚大学MBA，我对此非常感兴趣，因为索菲亚是一所心理学名校，其课程设计里除了传统的工商管理的专业课程外还涵盖了心理学相关的课程。

第二个原因是索菲亚MBA灵活的学习方式非常适合在职的管理者或是职业经理人修读。报名前我认真研究了工商管理硕士项目的课程设计规划以及作业要求，整体学术设置非常严谨。每一模块的课程都有小作业、大作业、论文，还有每周定期与教授之间的直播答疑环节，我觉得这种课程的设置完全弥补了纯在线上课无法与教授进行互动的缺陷。所以我就义无反顾的选择了索菲亚大学的MBA项目。

“《积极心理学》是我人生的一把钥匙，因为它，我解锁了更多人生的意义。”

索菲亚MBA的每一节课都能为我们讲述时下最鲜活的案例，同时又能够贴近我们自身工作的场景。谢刚教授的《积极心理学》是我最喜爱的课程之一。2017年的一个春天我开始了积极心理学的学习旅程。

进入索菲亚项目学习后我就爱上了心理学学习。我相信大多数的同学和我一样都在进行心理的探索：自己到底是什么样的人、自己将来最适合什么样的工作、怎么样才能让自己快乐起来、怎么样才能积极有效地与他人沟通、如何激发员工的积极性和动力等等，这都是我们一直在思考的话题。

谢刚老师的积极心理学课程为我们一一解答了这些问题。

我们大多数每个人都面临着工作、生活、家庭带来的压力、烦恼与焦虑，而我们也希望能够有一个出口帮助我们得到答案，而积极心理学就是那扇门，它教会我们如何积极的调整自己的情绪，积极的生活，并且在积极心理学的带领下我们懂得了积极的干预，如何让自己更快乐，让身边的人受益，有更好的人际关系，更好的社会链接，有更积极的领导力，能够让自己更加投入的进入工作和生活当中。

我在索菲亚大学毕业后也获得了清华大学由彭凯平教授主导的积极心理学认证指导师的资质。毕业后的自己可以称得上是积极心理学忠实的热爱者、践行者也是传播者，我希望通过自身学习到的知识去帮助我身边的人，让每个人都能够更快乐的生活。其实幸福就是有意义的快乐，包括我们的国家、我们的社区、我们的学校都在提倡提升人们的幸福感，我也希望能够帮到身边的人提升他们的幸福感。

传承母校精神 回校任助教老师

很荣幸在毕业后接受到母校的邀请成为索菲亚硕士课程《积极心理学与领导力》课程的助教老师，对于我来说这也是一个继续学习的机会。我可以清楚地看到索菲亚的课程不断在升级，现在的课程设置对比我上学那时都进行了全面的升级。现在索菲亚的学生可以通过美国哈佛大学都在使用的原汁原味的教学平台随时与教授或是助教老师进行沟通及点评，大大增加了学生、助教和教授之间的互动性，形成了一个云+线下的高频互动的课程模式，非常感谢学校的教学匠心。除此之外索菲亚大学mba，课程内容也在不断更新，我担任助教的这节课其实也是一门全新的课程：深度讲心理学原理与商业应用结合起来，教授学生如何更高效的进行企业管理，比如员工沟通、关系建立和企业文化。对我来说这是一个非常珍贵的再次学习的机会。

每周，教授与学生们都有一个半小时答疑时间，而在此期间作为助教我也能够深入地与学生交流学习心得，同时我也会我会把我自己平时在企业当中践行的一些积极心理学的内容，融入到每节课的课程里面，为我的学生们做分享与讨论，为学员赋能。

比如我曾分享过：“我要快乐，我要积极，我要乐观，谁都知道快乐积极乐观是我们追求的目标，但我们如何才能活得更加快乐，如何才能有积极情绪、有更良好的关系索菲亚大学mba，有更多的意义感，特别对于现在的社会环境来是非常重要的，不管是成人或孩子。” 在积极心理学与领导力的课堂上教授的就是教会你如何达到这些目标。比如我就将积极心理学课程中学到的三件好事、感恩日记应用在了我的团队建设中，大大地提升了团队的凝聚力。现在很多职员都是95后00后，他们已经习惯了通过电脑或是微信的方式来进行沟通，如何提升团队凝聚力就很令人头疼。而我就通过实践打卡式的三件好事和感恩日记分享尝试使沟通方式相对多元化，实践下来惊喜地发现，员工的积极情绪有了很大的提升，团队的协作效率也大大加强，企业的效能也随之提升。

我一直坚信积极心理学就好比是通向灯塔的一条路，而这条路在我们彼此的带领下，或者在我们自己的践行下会越来越广阔。