2020考研分数线国家线，2023研招国家线即将发布，分数下降，让“压线生”欣喜若狂

考研国家线发布，一般遵循“三二五定律”——即一般是在三月中旬的周二或周五时间发布。

比如，2022年是3月11日（星期五）；2021年是3月12日（星期五）；2020年是4月14日（星期二）；2019年是3月15日（星期五），2018年是3月16日（星期五）……

而且近年来周五发布几成常规，为此，明天——3月10日，很可能是国家线公布时间，国家线是升是降，我们拭目以待。

其实，研考成绩早已查到，且许多院校已公布考生成绩排名2020考研分数线国家线，对报考985、2111院校的相当部分考生来说，国家线的升降并不重要，它们关心是复试线。关心是线上复试还是线下复试。

今年新冠疫情虽然解除，但防范仍不可放松，且近期“甲流”流行，因此，今年复试将会是“两元化”——线下、线下都 会有，具体情况，考生还要服从报考院校安排，等候院校通知。

真关正心国家线的是一些报考普通院校或“冷门专业”的“压线生”同学，国家线的升降将直接决定着他们今年的命运——招生计划是定值，自己考试成绩已定，院校排名已定，现在单等“线”，国家线如果保持平稳或下降，自己就能上岸，反之，今年考研就会打水漂。因此，这些考生近几天心中是忐忑不安，祈祷国家线只降不升！

去年12月，研考初试时，正值疫情开放端口，不少考生因“阳”缺考，更多考生“携阳”参试，发烧、头疼、咳嗽、腹泻……影响了考生发挥2020考研分数线国家线，2023研招国家线即将发布，分数下降，让“压线生”欣喜若狂，今年考生总体成绩受影响是毋庸置喙的，因此，国家线下降是个“大概率”事件，若是下降5——10分，会让几万甚至十几万考生欣喜若狂……

（作者：李玉柱，本文为 平湖一柱原创作品，欢迎指导，转载或引用请注明作者和出处，违者必究。）

不论长线备考还是短期突击，时长绝不等同于效率！！！但每天定量的有效学习时长是考研人上岸的前提。

燥热的夏天已经来临，最近在后台常有朋友提问：背单词学语法看专业课做数学题，要做的事情数不胜数，每每一腔热血打算学习一整天，夜幕复盘的时候又觉得没做太多甚至什么都没做，该怎么办呢？

01

把“飞轮”转起来

大多数朋友应该都有过这样的经历：每次放长假后总是心不在焉、学习效率低下，出现各种心理甚至生理上的表现，这就是所谓的“节后综合症”。

心理学上有个名词，叫做“飞轮效应”，指的是为了使静止的飞轮转起来，一开始必须花很大的力气一圈一圈反复地推，每一圈都很费力。但是，每一圈的努力都不会白费，飞轮会转得越来越快。

所以，当你决定考研的那一刻起，你首先要明白不能再给自己放“长假”。你不能反反复复，走走停停，你要让你的“飞轮”高速运转，不能停滞，以避免重复飞轮的初期运转。

只有这样，你才有可能最终触碰到zone，达到每天高效学习十小时以上。

02

做自己的“推销员”

是的，达到“每天高效学习十小时”，这需要经历一个过程，不可能一开始就达到。

心理学上还有一个名词，叫做“登门坎效应”。一般情况下，人们不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功。相反，人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，才可以慢慢地接受较大的要求。

说白了，就是“得寸进尺、蹬鼻子上脸”。例如，一个男生对一个女生有好感，他不会一上来就动手动脚，而是先拉近距离，再无意牵牵你的手，进而更有亲密的行为。

同样，一名合格的推销员，不会一上门就让你购买产品，而是想办法让你满足他的一点点小请求，一步步地进入你的家门，最后说服你。

那么，如果你是推销员，如何推销自己，让你的身体为“每天学习10小时”买账？

你应该对自己说，“咱们先学两个小时试试？”，“再来两个小时？”，“感觉还不错，再加个钟？”……

03

学习仪式感

我一直觉得，难做的事情要有仪式感的刺激，学习也要有仪式感考研s，仪式感是对自我的一种心理暗示。

学习的仪式，就是事先做好一些辅助性工作。于是你的心理就会暗示你自己，“我都已经做了这么多前期工作了，一会儿一定要好好学才对得起我自己。” 前期准备做足了，学习、工作才能更快进入状态。

为了增强仪式感，需要你时刻把桌面保持整洁，把物品摆放得赏心悦目。提前准备好一切需要的东西，包括要用的所有书本、水、小零食、文具等等。

想想上小学的时候，爸妈总是在上学前一天晚上提醒你，把书本预习完装到书包里，大概就是这么个道理。

04

番茄工作法&“时间留白”

“番茄工作法”是非常有效的方法，它太出名了，以至于几乎每个人都听过它的名字。

简单来说，就是工作25分钟休息5分钟。这25分钟雷打不动，除了学习什么事儿都别管，之后短暂休息5分钟，再开启下一个番茄钟。

很多人备考期间一坐就是一上午，于是考完研身体落下了久坐的毛病，得不偿失！我有个好办法——多喝水！一天喝2-3L水，水分摄入充足就想上厕所，顺便可以休息一会儿，站起来走走。

“时间留白”的意思是，在安排计划的时候不要把每一分钟都安排死了，要预留出“容错空间”。

05

制定专属自己的每日计划

能否高效学习10小时，除了自律性以外，制定计划是关键！上午8点到12点，下午2点到6点，晚间7点到9点，十个小时的学习结束后也才刚刚到晚上九点。

制定计划的雷区

第一，计划必须可执行而不是反人类。

To-do lists 事项要像地图一样清楚，永远知道下一步要往哪里走。你的计划是要让你没有时间去摸鱼，除非你备考的科目是摸鱼学导论。也就是说，你不会出现不停地去摸手机、刷微博、刷抖音的情况。

第二，不要花大量时间去制定计划本身。

需要花很长时间去思考的是长期规划，而不叫计划。很多人每天花大量时间思考要做什么，这是非常低效的。

Q: 倘若计划被打乱怎么办？

A: 一天不读书不会死，一天不学英语也不会导致你考研失败，不必事事苛责自己。学习那么辛苦，偶尔挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。

叮

保持高效学习的几点建议

● 自律性很差的同学去图书馆or自习室备考，尽量不要在寝室/家里学习。

● 如果带手机，请开启飞行模式。如果自制力差，就试试第三方软件辅助吧，比如 ，去种种树 ～

● 适当补充能量。包括身体能量➕精神能量考研s，S属性大爆发！看完之后考研的瘾达到了最大！，如果饿了就吃点东西，吃点巧克力吃点糖。考研已经很苦了，吃点甜的。根据科学研究，心情不好的时候会脑补缺糖，此时如果吃点喜欢的食物，就能给大脑补充糖分，而味觉上因为尝到好吃的东西也会尝试满足感，心情自然变好啦～

● 洗个澡，可以恢复80%的状态！晚上去备考之前试试～

● 常复盘。每天复盘自己做过的事，如果状态、计划不对，及时调整，找到最适应自己当前的节奏。

● 不要做感动自己的努力，不要透支来日的能量。最忌讳熬夜！睡得太迟、起得太早都算熬夜！一天两天还行，时间久了真的吃不消！别把自己不当人。

● 赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输，笑到最后的，才是真正的赢家。

● 每天拍几张照片。心理学家建议，每天拍一些身边的人和事，记录自己的考研时光，将这些可能会被遗忘的瞬间记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得这些好的坏的都是美好的回忆，很容易变得快乐起来。

● 去看一场悲伤的电影。看伤感的电影，情不自禁放声大哭，心情会大有改观，起到放松身心的作用。

你今天做一点，

就离目标近一点，

沉着前进。