斯坦福博士学霸，学霸的奥运｜博士剑后江旻憓：双膝韧带撕裂难阻冠军的心

她是人大的法学硕士，也在攻读香港中文大学的法学博士，现在她又多了一个全新的身份——巴黎奥运会女子重剑冠军。她就是排名世界第一的中国香港博士“剑后”江旻憓。

北京时间7月28日凌晨的女子重剑决赛中，江旻憓以13-12击败了东道主选手布雷顿，完成神奇大逆转斯坦福博士学霸，为中国香港拿下本届奥运会的首金，同时也是中国香港在奥运会上获得的第三枚金牌。

江旻憓在巴黎奥运会拿下中国香港代表团首金

临时换剑，上演神奇大逆转

这是一场扣人心弦的大逆转，在法国总统马克龙的现场注视下，东道主选手马洛·布雷顿一度以7-1大比分领先，金牌看上去已经在向她招手。

回想起大比分落后的情景，江旻憓倒是很坦率，“我不想输得那么难看，没打出香港精神就输，举行比赛的大皇宫那么漂亮，所以我也想打得好看，对得起自己。”

值得一提的细节是江旻憓在比赛中临时更换了比赛用剑。“我在所有比赛中都使用同一把重剑，但布雷顿是我本次赛事中面对的第一个左撇子对手，所以我决定使用另一把重剑。我没有其他选择。”

江旻憓在决赛对阵东道主法国队选手布雷顿

很快，江旻憓稳定下心神把比分追至10-10，随后两人又战成12-12，最终，江旻憓决定性的一击让她拿下了这枚沉甸甸的金牌，完成了神奇大逆转。

与此同时，中国香港击剑队也获得了奥运会上的第2枚金牌，此前张家朗曾在东京奥运会拿下男子个人花剑金牌。

“这就是比赛。我认为比赛一度太轻松了，但江旻憓坚持了下来。”马洛·布雷顿承认自己也没有想到对手如此顽强。

“我已经做了所有我做得到的东西，所有身边的人都在帮助我，尽最大的能力去帮我赢，那我有什么好紧张？”拿下金牌后，江旻憓唯一的感受就是累博士，但她也兑现了奔赴巴黎前的诺言，“我不是去巴黎度假的。”

双膝韧带撕裂难阻挡她圆梦

这是江旻憓的第三次奥运之旅，她终于一圆金牌梦，但背后付出的艰辛只有她自己最清楚。

里约奥运会上在职研究生，初次登场的江旻憓仅拿下第11名，5年后的东京奥运会，目标夺冠的她也只收获第5名。赛后，她流着泪带着哭腔对着镜头三次道歉：“对不起大家。”

巴黎奥运会，江旻憓在决赛后落泪

如果说过去两届奥运会成绩的不如意是磨砺江旻憓的心性，那么过去7年里反复出现的大伤是她职业生涯最大的拦路虎。

2017年世锦赛前，江旻憓遭遇左膝十字韧带撕裂，母亲一度要求她退役，但她并不想放弃钟爱的击剑上海mba，为了加速康复，她甚至转变为一名素食者斯坦福博士学霸，学霸的奥运｜博士剑后江旻憓：双膝韧带撕裂难阻冠军的心，并在手术后3个月就恢复了训练。

母亲看到女儿的执着也不再坚持，但这位剑后的职业生涯依然遭遇了重创。2019年3月，江旻憓职业生涯首次登上世界排名第一的宝座，随后她在比赛前意外滑倒遭遇了右膝十字韧带撕裂。

教练曾说，换了这个世界上99%的人，都会在双膝十字韧带撕裂的情况下选择退役，但江旻憓执拗地选择坚持，因为她始终还有着自己的奥运梦想。

“克服困难是我的强项”，江旻憓说这也是香港人的精神。

这些年来，她的付出也迎来了回报，2次世锦赛冠军、4次世界杯冠军、3次亚锦赛冠军，如今又增添了一枚宝贵的奥运金牌。

多才多艺的全能学霸

除了奥运冠军，江旻憓还是所有人都羡慕不来的全能学霸。作为家中独女，她从小就学习跆拳道、滑冰、古筝、绘画和芭蕾。

她自小爱打架，母亲要求她学芭蕾以变得优雅淑女，但江旻憓更喜欢跆拳道，还拿下了儿童黑带。在父亲的引导下，11岁时她慢慢对击剑这项“搏击运动中的芭蕾”产生了兴趣，好胜的性格让她爱上了动作优雅的击剑，从此再没放下。仅仅三年，她就在青少年亚锦赛上摘金。

虽然热爱击剑，但她也不想放弃学业。在中学时期更是为了能训练、学业两不误，展现出强大的韧劲。下课后，她去训练，然后回家吃饭做功课，如果功课太多就留到第二天早起完成。如果要外出参赛，她甚至会在飞机上完成功课。

就是这样的坚持，让她成为妥妥的学霸。在国际文凭大学预科课程（IB）中拿下了41分的佳绩（满分为45分）。她也由此依靠学习成绩而非运动经历，考入了斯坦福大学，主修国际关系，辅修心理学。

毕业后，对法律产生兴趣的江旻憓又前往中国人民大学读取了法律硕士学位，并从2021年开始，在香港中文大学攻读法律博士学位。

在采访中，她直言学习和击剑都是自己的最爱，小时候也因为父母支持自己参与课外活动，而喜欢上学。

尽管是世界排名第一的剑后，但江旻憓和大多数女孩一样，喜欢在社交平台上分享自己的生活和击剑，也因可爱甜美的笑容被众多网友评为“微笑剑后”，甚至有了“重剑林志玲”的称号。

斯坦福博士读几年，我，斯坦福AI读博，李飞飞是师娘，5年5篇顶会论文，依然一度抑郁怀疑人生

读博，难！

相信每一个读研的人内心都经历过挣扎，研究都经历过失败。

在去年官方发布的一份报告中，只有一半博士对当前的状态表示满意，一半的的博士想换导师，40%受抑郁焦虑困扰。

你以为清华北大的学霸们就不会有烦恼了吗？No！No！No！

一位斯坦福博士，从2015年至今已经发表了5篇高质量论文，被CoRL、WACV、IROS等机器人、计算机视觉领域的顶级会议收录，其中3篇是一作，而且是在李飞飞丈夫 麾下读博。

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怎么看，这位博士的学术经历都让人羡慕，但他的研究生生涯依旧充满了挫折、失败，内心也受到“冒名顶替综合症”的困扰。

（注：冒名顶替综合症就是认为自己的成就来自运气而非实力，认为自己是骗子，有朝一日会被揭穿。）

他的名字叫 。现在他要把自己的经历和体会全部分享出来，与天下的在读博士共勉。希望他分享的人生经验能帮助到你。

本套PhD心法的适用条件

这些经验是为有志科研却进展不顺的博士生准备的。

假如你还在痛苦纠结读博的必要性或早就萌生退意，那只能去别处寻找答案了。

一上来就贴出一条时间线，详细记录了读博3年来所有的失败。

看看这些红色的标记！每个红色都代表着一次失败。

在3年的时间里在职研究生，他的课题被毙3次、论文被拒或错过 5次、申请奖学金被拒3次，甚至还有半年时间患上了抑郁症。

但是他挺了过来，这3年间也取得了一些成果，屡败屡战。

如果你的研究过程也一直不如意，甚至感觉自己生活学业前途黯淡，不妨看看从自己踩过的坑中总结的5条经验，也许能帮你摆脱现在深陷的泥潭。

一、先做课题可行性检测

做计算机研究涉及大量的调试工作，所以课题开始初期就要想办法跑一些简单的测试，看一看你的项目有没有问题。

假如有，那么赶紧检查是研究方法错误还是根本路线就行不通。

读博第一个被毙掉的课题就是因为他埋头开发了大半年，验收时才发现task跑不过，再修改已经来不及了。他才意识到以后必须这样做。

对项目进行健全性检查可以帮你节约很多时间。从那以后，先快速验证项目的可行性一直是他必不可少的练习。

二、深入分析失败，行不通就尽快换道

毅力是研究中遇到挫败时必不可少的，遇到行不通的idea重新思考自己的方法也是如此。

如果你的想法行不通，就遇到一个艰难的抉择：坚持还是放弃？

的建议是，先坚持一会儿，了解你的idea为什么不起作用，将来是否可能起作用，如果实在不行就换个方向。

但是重新开始并不意味着之前的全是错误。你有理由相信自己的想法是正确的，而且它启发了你找到了另一个探索方向啊。

是从自己第二个失败的课题中总结出的经验，但是他从这个课题失败的痛苦挣扎中找到了下一个重大研究项目。

所以要从错误中找到新的见解。

三、不要有太多idea，一次只专注于一两件事

和很多研究生一样，总是倾向于一个人同时做多个项目。

他认为多做一些项目不是坏事，AI研究者也应该多参与科学交流，但是同时做很多项目容易过度。贪多嚼不烂。

作为一个博士，一次进行两个项目是很有必要的，一个处于实施阶段，另一个处于设想阶段。

思考很容易，执行才是一切。

如果没有执行力去激发磨练它们，idea就变得一文不值了。

当你有一个很棒的新idea，尽管已经有一些项目进行，但是你又想继续实现它时，记住这一点很重要。

如果您没有执行新的idea的时间，最好的办法就是等待。

对喜欢多任务处理的人的建议是：学习和拥抱耐心。

如果你想到的idea真的很令人兴奋，那么它会一直伴随着你。如果你耐心等待，那么过一段时间来执行是明智的。

四、学会团队沟通，充分利用身边资源

说他这3年来取得的成绩要感谢他身后的实验室与团队，每一次成功都离不开他们的帮助。

对于一些科研方向来说斯坦福博士读几年，我，斯坦福AI读博，李飞飞是师娘，5年5篇顶会论文，依然一度抑郁怀疑人生，独自前行是常态，你可能时不时得到帮助，但重担还是得自己扛。

但对于需要大量实验工作的应用学科，比如AI，这种工作状态是不可取的。

自己的研究课题得到了实验室博士后的帮助，另外与一些研一、研二的同学一起工作也是非常有帮助的。

除了成功的项目，还说到好几次被他搞砸的任务，原因是他自顾自工作，忽视团队的一致性，影响了进度。

所以，好的团队也要求你成为一个好的沟通者斯坦福博士读几年，不要在一个团队里成了孤独者。

评估得失，学会取舍

科研中最让人为难的一点就是：面对困境你不知道该坚持探究解决办法，还是及时止损转向新课题。

的建议是：先坚持一段时间，努力搞清哪出了问题，假如无法解决，那就赶快开始新项目。

这样并不一定意味着你之前都做了无用功，事实上，的好几个课题都从之前被毙的项目中得到启发，同样，之前的死胡同也有可能在新工作中找到解决方法。

五、努力调节身心，对抗抑郁

博士生的生活艰辛又单调，还伴随着巨大的心理压力硕士，这样的状态很容易让人失去工作和生活的平衡。每当来临，有的人暴食增重，有的人消瘦脱发。

你得保证自己的身体和心理有能力承受这一切。

在博士刚入学的半年中连续遭遇课题和论文的失败，因此患上了抑郁症。

他通过夜读、锻炼、家人陪伴等等方法来对抗抑郁。

游戏和动漫也是一剂良药。

休养期间观看动漫、上跆拳道课、做饭调节自己，还有就是玩上一局《文明5》，花大量时间东征西讨。半年后他的抑郁症有所好转，终于回到了实验室。

强烈建议你开发一项放松身心的小爱好，假如时间不允许，至少也得坚持锻炼身体。这样你才能保证活到修成正果的那一天。

有人在上向提了犀利的问题：

不是所有人都像一样遇到好的科研环境，事实上有相当多的实验室和导师都很坑博士，该怎么办？

这似乎也符合国内情况：实验室老旧项目不出成果，导师又不许自研只让你打工，对你的论文含糊其辞一拖再拖，很多满怀科研热情的博士生都是这样被废掉的。

对此另一位网友给出了剑走偏锋却看似可行的办法：

仅供参考，希望你永远不会面临这样的困境。

不过，读博依然不会是一趟轻松的旅程。

在知乎搜索“读博”，跳出来的是“读废了”的分享，高赞的回答里鲜有振奋人心的答案：

甚至里面有600多条回答，每一条都让人感慨人生之难，博士毕业之不易。

但 的分享，或许也能带来另一维度的参考：

大家都难，昨天都难，今天也很难，但明天一定会好。

所以如果你已经决定，或者已经在风雨兼程，那就别在明天到来的前夜放弃。

借用肯尼迪登月时的激励，或许也适用于读博：

不是因为它简单，而是因为它很难。

Not they are easy, but they are hard.

Not they are easy, but they are hard.

Not they are easy, but they are hard.

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作者系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者